Címke: egészség

Fontos! Gyermekorvosi ügyelet címe megváltozik!

Most szereztem tudomást arról, hogy a 2012. február 01-től a budai oldal éjszakai és hétvégi gyermekorvosi ügyelete átköltözik a Szent János Kórházba, a 24. épületbe.  Cím: Budapest, XII. kerület Diós árok 1-3.

Sajnos arról nem találtam semmi információt, hogy a telefonszám is változik-e, vagy marad ugyanaz.

 

Forrás: Óbudai Újság 2012. január 23-i száma

Kismamanapló – kórház

Most szabadultam. Igaz nem börtönből, hanem a kórházból, mégis olyan érzés, mintha “szabadlábon védekezhetnék”. De ne vágjunk a dolgok közepébe, kezdem az elején. Legutóbbi jelentkezésemkor még csak időpontom volt a gasztroenterológiára. Eljött az időpont, felkészültem több órás várakozásra, kaja, innivaló újság, ahogy gyakorlott orvoshoz járótól megszokhattuk, de meglepően gyorsan sorra kerültem. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Szmogriadó

Most mindenhonnan azt halljuk, hogy ne menjünk ki, mert nagyon magas a szálló por koncentrációja. Ez különösen az idősekre, a gyerekekre, a légzőszervi betegségekben szenvedőkre veszélyes, de bárkinél allergia szerű tüneteket okozhat.

 

Mit tehetünk? Próbáljunk minél kevesebbet kint tartózkodni, főleg a reggeli és az esti órák a veszélyesek, lehetőleg délben szellőztessünk és tegyünk meg mindent, hogy mi magunk ne növeljük tovább a szállópor koncentrációját. Azaz ne égessünk avart – a kerti sütögetés ideje szerencsére nem most van, ha lehet akkor ne használjuk az autónkat.

 

Itt olvashatunk bővebben a szmoghelyzetről.
Az aktuális szmoghelyzetet az alábbi térkép mutatja:
Időjárás

Kismamanapló – beindul az orvosi gépezet

Eltelt újabb 4 hét, eljött az újabb vizsgálati kör. Tehát újra nőgyógyász, védőnő.  Ami változás, hogy most van probléma, amit mindenki fontosnak tart, tehát az orvosi gépezet újabb fokozatba kapcsolt. Ez a probléma, ahogy már írtam, a bőrviszketés, vagyis a probléma egyik tünete a kínzó viszketés.

Nőgyógyászom megnézte a legutóbbi vérvételek eredményeit, majd megkért, hogy menjek el gasztroenterológiára időpontot kérni. Ott elvileg fel tudnak írni gyógyszert, ami megoldást jelent a panaszaimra, és még a kiváltó okot is gyógyítják. Az előzetes diagnózsi: terhességi epepangás. Javasolta, hogy ne telefonon próbáljak időpontot kérni, mert akkor talán karácsonyra kapok, addig meg nem nagyon kéne húzni a dolgot.

 

Így személyesen elvándoroltam a gasztroenterológiai szakrendelésre, vittem magammal minden leletemet, és amikor kijött az asszisztens, akkor kértem tőle egy időpontot. A doktornőm tévedett, idén már nem jutottam volna be a rendelésre. Ezután nagyon udvariasan, kicsit kétségbeesve elmondtam a hölgynek, hogy mivel valószínű terhességi epepangásom van, és addigra már megszülök, elég értelmetlen lenne így a dolog. Nagyon rendes volt, és beszuszakolt 2 héten belülre. Meglátjuk mi lesz. Addig meg szépen vakarózom, nem alszom túl sokat, és próbálom humorosan felfogni a dolgokat.

 

Amúgy minden rendben van, élem a kismamák ilyenkor szokásos életét, néha rácsodálkozom az engem kímélő szavakra, tettekre, nem értem miért ne mehetnék fel a létrára leszedni egy dobozt a polcról. Máskor meg kiakadok hogy nem veszik figyelembe az állapotomat és ugyanazt várják el tőlem, mint korábban, pedig már a 30. héten járok :-). Gondolom ez természetes, bár a családomnak nem lehet egyszerű elviselni a dolgot.

 

Lányom számára is egyre kézzel foghatóbb a dolog, bár még mindig a köldökömet nyomkodja, hogy “ott van a kistesó”, ugyanis nevet még mindig nem találtunk a babónak, de erre még van pár hónapunk.

Kismamanapló – viszketek vagy vakarom

Előjött, itt van a nem túl kedves ismerős, pedig reméltem hogy ez kimarad, hogy a visszerek kiváltják valami mindent leíró nagy matematika alapján, de nem. Egy szavam se lehet, mert legalább 2 héttel később jött, mint az első terhesség alatt. És, hogy mi az? Van neki neve is, Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Kismamanapló – fülészet

Kiakadtam!

 

Bedugult a fülem. Nem nagyon vészes, csak az egyik oldalról néha jobban, néha kevésbé de tompán hallok. Vártam vele, hátha magától elmúlik, megpróbáltam kimosni (csak vízzel, nem tuszakoltam fültisztító pálcikát bele, vagy ilyesmin), de csak nem múlt el a dolog. Elég kellemetlen állapot, akinek már volt ilyen az tudja. Gondoltam elmegyek fülészetre, ott biztos tudnak segíteni. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Orvoskaland 2

Teljesen kiakadtam.. No nem az ellátáson, műtéten, körülményeken. Nem. A szőke cicán (egyik anyukán), aki a bili tartalmát a mosdóba ürítette! Csak mi választjuk szét a pisilést a fogmosástól??? Persze a bidéből is megtölthetnénk a fogmosópoharat, csak nem szoktuk. Én vagyok háklis?

Egy kattintás ide a folytatáshoz….

“Zabotto” – kísérletező kedvűeknek

A gabonák közül jelenleg a zab tűnik a legegészségesebbnek, mert megkímél több civilizációs ártalomtól (gluténmentes) és fokozatosan felszívódó szénhidrát tartalmának köszönhetően sokáig jóllakottság érzését kelti. Nem elhanyagolható még magas rosttartalma, ami a székrekedés megelőzésében hasznos, valamint vitamin- és ásványi anyag tartalma sem, ami többek között idegrendszerünk állapotára van kedvező hatással. Tény, hogy pályafutását takarmányként kezdte, de ez máskor nem zavarja az embert. (Évtizedekkel ezelőtt német vendégeink vonakodva kóstolták meg a kukoricát, mondván, hogy azt a disznóknak adják, aztán meg két pofára zabálták…)

Kipróbáltam egy-két zabpelyhes muffin receptjét, de valahogy nem lett sütemény állaga. A végén én lettem zabos, és úgy döntöttem, a sós íz irányában próbálkozom. A rizotto trutyis állagának kedveléséből kiindulva készítettem el – ugyanazzal a módszerrel –  a “zabottót”: Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Bringatúra 2011

A cím elég nagyképűen hangzik, inkább csak biciklizgettünk a hétvégén.

 

Nagyon szeretek kietlen (de aszfaltozott) utakon kerékpározni, élvezni a csöndet, a jó levegőt, megmozgatni a lábaimat (úgyis jót tesz a visszereknek). Minden évben lelkesen készülök rá, aztán mindig megfogadom, hogy soha többé nem ülök biciklire 🙂 Persze nem edzetlenül kellene nekiindulni a túrának, évi egy alkalommal nem tehetek szert megfelelő izomzatra. Sebaj, a lelkesedés töretlen!

 

2001 óta szervezünk a barátokkal biciklitúrákat, Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Doktornautsziget Egészségnap

EGy gyors programajánló:

2011 Június 26., Klauzál Ház (Budafok).

Országos egészségnap sorozat első napja. Kivonat a programlehetőségekből: ingyenes szűrések (vérnyomásmérés, antioxidáns-mérés, vércseppanalízis stb.), egésznapos fitnessbemutatók, ismeretterjesztő előadások, tanácsadások, szakmai kiállítók, játszóház, kreatív gyermekprogramok.

Részletes programok a rendezvény honlapján.

A részvétel ingyenes.